身体を知ることが、演技の可能性を広げる 「フェルデンクライス」は、日本ではまだあまり知られていません。 そもそも名前が覚えづらいですよね。 私も中々覚えられなくて。。 フェルデン・・フェルデンクライシス？・・フェルデンクラ・ラ何とか。 でも、ロルフィング、アレクサンダーテクニックと並んで、世界三大ボディワークと言われているほど、世界では知られているんです。 じゃあ、フェルデンクライスって何？ フェルデンクライスとは、身体の動きや感覚を通して、自分自身の身体の使い方を学んでいく方法です。 体の動きや感覚に注意を払いながら新しい動きを探索することで、私たちの脳が「最適な行動を見つける」ことができるように学習していくソマティックエデュケーションです。 なんだか小難しく聞こえますが、実際に行うことはとてもシンプルです。 ゆっくりと、小さく身体を動かしながら、自分の身体の感覚に意識を向けていきます。 「今、どこが動いているだろう？」「こちらの方向に動くと、どんな感じがするだろう？」「少しやり方を変えたら、どうなるだろう？」 大切なのは、正しい動きを目指した

フェルデンクライスのクラスを新設します！ 今回スタートするのは、身体への気づきを、演技や表現につなげていくクラスです。 いつもの身体の使い方や力みの癖に気づくと、動きや感覚に新しい可能性が生まれます。 身体が変わると、表現はどう変わるのでしょうか？ フェルデンクライスで自分の身体をゆっくり観察したあと、実際に動いたり、声を出したり、相手や空間との関係を探ったりしながら、「演じる身体」を深めていきます。 身体を鍛えるというよりも、身体の使い方の選択肢を増やし、表現の可能性を広げていく時間です。 演技経験のある方はもちろん、身体から演技を探ってみたい方も、ぜひご参加ください！ 2つのクラスをご紹介 ● フェルデンクライスクラス（ATM） 自分の身体をゆっくり観察し、いつもの身体の使い方や感覚に気づいていくクラスです。 無理に身体を動かしたり、頑張って何かを変えようとしたりする必要はありません。 小さな動きを通して、自分の身体について新しい発見をしていきます。 ● 演じる身体クラス 身体や感覚への気づきを、演技へとつなげていきます。...